.jpg)
משבר גיל הארבעים :
מה באמת קורה שם, ואיך עוברים אותו?
עשית הכול "כמו שצריך": לימודים, עבודה, משפחה...
על הנייר הכול מתפקד ומסודר.
אבל מבפנים, משהו שקט וכבוי. את קמה בבוקר ושואלת את עצמך: האם זה באמת מה שרציתי? האם ככה ייראו עשרים השנים הבאות שלי?
מה זה בעצם משבר גיל הארבעים?
משבר גיל הארבעים הוא תקופה של בדיקה מחדש.
הבחירות שעשית בגיל עשרים או שלושים כבר לא מתאימות לאישה הבוגרת שאת היום. זהו צומת שבו עולות שאלות גדולות על זהות, שחיקה, ומשמעות הדרך שנשארה.
סימנים למשבר גיל הארבעים :

פגשתי מאות נשים בתקופה הזו. אלה הדפוסים שחוזרים על עצמם:
-
את מעולה במה שאת עושה, אבל העשייה מרגישה אפורה וכבר לא מדליקה בך שום אש.
-
חשה שהקריירה "התגלגלה מעצמה": תפקיד גרר תפקיד, ומעולם לא עצרת לבחור באמת מתוך הקול הפנימי שלך.
-
עייפות פנימית עמוקה כזו שסוף שבוע, חופשה בחו"ל או יום מנוחה כבר לא פותרים.
-
שאלת "זהות": השאלה "מי אני מעבר לתפקיד המקצועי, מעבר לאמא, למנהלת או לבת הזוג?"
-
רצון עז בשינוי שנבלם מיד: קולות של "מאוחר מדי", "זה לא אחראי עכשיו", ו"מה בכלל יגידו?".
-
בדידות בהתלבטות: קשה לך להסביר לסביבה מה לא בסדר, כי הרי "הכול טוב ויש לך עבודה מצוינת".
למה זה קורה דווקא עכשיו?
בגיל עשרים בחרנו מתוך מה שציפו מאיתנו, מה שהיה נחשב יוקרתי, או מה שהבטיח יציבות.
בגיל ארבעים יש לך כבר קילומטראז' של ניסיון חיים, היכרות מעמיקה עם החוזקות שלך, ואפס סבלנות למה שלא מדויק לנפש שלך.
הפער שבין הבחירות של העבר לבין האישה שאת היום הוא בדיוק מה שמרגיש כמו משבר או תקיעות.
האם חייבים לעשות שינוי קריירה?
ממש לא.
לא תמיד צריך לעזוב עבודה, לשרוף גשרים או לפתוח עסק כדי למצוא משמעות והתרגשות.
מה שכן חייבים לעשות,זה להתבונן.
לחבר את הנקודות מהסיפור שלך, להבין מה באמת מבקש לצאת לאור, ולתרגם את זה לצעדים מעשיים: דיוק גבולות בתפקיד הנוכחי, שדרוג לכיוון חדש, לימודים, פיתוח ערוץ עצמאי במקביל (סלאשרית), או מעבר לפרק מקצועי חדש לחלוטין.
ומה קורה כשמדחיקים?
השאלות לא נעלמות. הן פשוט מופיעות מחדש כחוסר סבלנות, דכדוך, ירידה באנרגיה ותחושה ששעון החול אוזל.
מניסיוני, ההתבוננות בתוך מרחב מכיל ומקצועי מפחידה הרבה פחות מהפחד עצמו.
שתי דרכים לפזר את הערפל ולצאת לדרך איתי:
1.תהליך אישי 1:1 חיבור הנקודות בשיטת האיקיגאי
מסע אישי ממוקד (בין 6 ל-12 מפגשים) המשלב הקשבה רגישה יחד עם חדות שלא מתפשרת, כלים מעולם הייעוץ קריירה, האימון והלוגותרפיה. יחד ניקח את כל התקופות והכישורים שלך ונבנה מפה ברורה ותוכנית פעולה לדיוק הדרך המקצועית שלך.
2. תהליך רפלקציה מונחה: משבר אמצע החיים בעידן החדש (דיגיטלי)
תהליך עצמאי בקצב שלך, בליווי הנחיה אישית שלי בגובה העיניים. כלים, תובנות ותרגילים מעשיים שיעזרו לך להבין איפה את עומדת ומה הצעד הבא שנכון עבורך.
(ההרשמה נפתחת בקרוב
שאלות נפוצות על משבר גיל הארבעים
באיזה גיל מתחיל משבר גיל הארבעים?
אין גיל מדויק.
אצל רוב הנשים שאני פוגשת הוא מופיע בין אמצע שנות השלושים לסוף שנות הארבעים, ולעיתים סביב אירוע כמו לידה, סיום תפקיד ארוך או יום הולדת עגול.
איך יודעים אם זה משבר גיל הארבעים או שחיקה בעבודה?
שחיקה קשורה בדרך כלל לעומס ולתנאים, ומנוחה או שינוי תנאים מקלים עליה. במשבר גיל הארבעים השאלה רחבה יותר: מי אני ומה אני רוצה מכאן. הרבה פעמים שתיהן מופיעות יחד.
האם משבר גיל הארבעים אומר שצריך להחליף מקצוע?
לא בהכרח. חלק מהנשים שליוויתי נשארו במקום העבודה שלהן, עם גבולות ברורים יותר ותוכנית לשנים הבאות. וכן, אחרות בחרו בכיוון חדש.

כבר מהמפגש הראשון הבנתי שבחרתי נכון וזה התחזק ממפגש למפגש. שרית ליוותה, עודדה והתוותה את הדרך הייחודית שלה כדי לעזור לי להבין מה העיסוק הנכון לי ולמה. בכל שלב היא ידעה להפנות אותי למקורות ולהרצאות כדי לחקור ולהבין מה החוזקות שלי ומה אני באמת אוהבת.
מודה שלא תמיד היה קל, אבל היה לי ברור שכל שלב חשוב ועוזר לי לדייק יותר טוב את הכיוון הנכון. סיימתי את התהליך ואני מאוד מודה לה על הרגישות, האנרגיות הטובות וההקשבה תוך מתן תשומת לב לפרטים הכי קטנים שאמרתי וקישור שלהם לקידום התהליך וחיזוק הדרך שבחרתי. אני ממשיכה הלאה עם המון כלים ואמונה
.בדרך
הדס אקסרלד
שרית יקרה שלי,
לאחר תהליך ארוך שרובו מאחורינו, בו היית לצידי בטוב וברע והפכת לחלק מחיי- אני רוצה להודות לך.
תודה על ליווי מקצועי ומדויק, על שידעת להקשיב ולהתגמש לצרכים שלי.לתמוך, לייעץ ולהרים כשהיה קשה.
על שנכנסת לליבי בדרך העדינה אבל חדה, על ההקשבה וההכלה גם מעבר לזמן הייעוץ.
על האכפתיות ברמה האישית והחידוד המקצועי.
על העזרה במקומות בהן חיפשתי פרקטיות לאחר שפירקנו את האמת הפנימית שלי.
החדרת בי אמון, החזרת לי את הבטחון בעצמי וביכולות שלי וידעת לאפיין באופן מדויק את החוזקות והדרך שלי. את חוד החנית במשבר גיל ה40 שלי.
הדרך והתכנית שגיבשנו ילוו אותי בכלל המטרות והחזון שלי לשנים הקרובות.
זכיתי שתצעדי איתי את המסלול הזה!
זה לא סיכום סופי, רק ביניים אבל חשוב לי להודות ולהוקיר על הדרך וההשקעה מכל ה. את אדם נדיר ומיוחד. שחקנית נשמה
תודה רבה ליאת
לפני תקופה בנקודת מפנה בקריירה חיפשתי את השלב והאתגר הבא והרגשתי קצת אבודה וחסרת מיקוד. נתקלתי בשרית בפוסט שפירסמה בפייסבוק והחלטתי ליצור קשר. עברתי עם שרית תהליך משמעותי ומעמיק של דיוק, חקירה ומיקוד כזה שלא רק עזר לי להבין מה הצעד הבא, אלא גם חיבר אותי מחדש ליכולות, לחוזקות ולשליחות האישית שלי.
במרחק הזמן שעבר מאז התהליך הבנתי שלפעמים הייעוד והמטרה נמצאים מתחת לאף שלנו אבל רק על ידי זיקוק היכולות והכישורים שלנו ניתן להגיע ולזהות אותם.
שרית שילבה רגישות, מקצועיות והבנה עמוקה של שוק העבודה, יחד עם הקשבה אמיתית והכוונה פרקטית. התהליך איתה היה ממוקד אך גם מאפשר, ושילב כלים פרקטיים עם עומק אישי.
אני ממליצה בחום לכל מי שנמצא בפרשת דרכים, רוצה שינוי או מחפש משמעות לעבור את המסע הזה יחד עם שרית שהיתה עבורי שותפה מלאה לדרך בתהליך השינוי והגדילה.