Search
  • שרית אלוני

הגיון מול רגש ומה שבינהם..

אני חושבת שלפחות פעם בחיים כל אחת מאיתנו התמודדה עם סיטואציה מורכבת שבה היו שני קולות מנוגדים.

זה בדרך כלל קורה כאשר אנחנו צריכות להחליט ואין לנו מספיק מידע לשפוט.

אם היה אפשר להשיג עוד מידע או לקרא את העתיד, זאת היתה דרך המלך, אך לצערי בדכ זה לא המצב.

טוב שמידי פעם נחווה כאלו דילמות, ברגעים האלו, האישיות שלנו מתעצבת.

איך ניתן ליישב את הדילמה הזו? יש לי מספר כלים שיכולים לעזור, את יכולה לבחור אחד, את יכולה לבחור את כולם או אף אחד מהם. הרצון שלי הוא להרחיב לך את מודעות.

· כשהייתי קטנה אבא שלי תמיד אמר: "לכי לישון, מחר בבוקר תמצאי את התשובה. היום אני מבינה את החוכמה מאחורי זה, לפעמים צריך לשחרר על מנת להגיע לתשובה.

· כתיבה - להוציא את הדילמה החוצה. לפעמים שיש כל כך הרבה שיקולים ומידע, זה יוצר עומס בתוכנו וכתיבה יוצרת סדר. עם הסדר מגיעה התשובה.

· יצירת דיאלוג - בלימודי האימון היה שימוש בטכניקה של עשיית דיאלוג בין ההגיון לרגש. ממש לקיים שיחה בינהם. הרעיון מאחורי זה הוא ליצור אובייקטיביות והפרדה בינך לבין קול ההגיון וקול הרגש ושיוביל אותך להגיע למכנה משותף ופיתרון.

· "האינטואיצה". יש המון מחקרים שמראים על כוחה של האינטואיצה במציאת פתרון בדילמה עוד לפני שההגיון מחבר את הנקודות. אני מאד מאמינה באינטואיצה, ככלי שתומך או כמצפן.

שאלה למחשבה - איך ניתן לקרא נכון את האינטואיצה ולא להתבלבל שזה הרגש.

· קחי זמן למצא את הקול הפנימי שלך, זה קול שקט. בדרך כלל ניתן למצא אותו מתוך רוגע או התבודדות.

בנוסף לכך, כדאי שתקחי בחשבון שהדרך בה תבחרי את צורת ההתמודדות עם הדילמה גם מאד תלויה באיזה טיפוס את? טיפוס היותר מונע מרגש או טיפוס שיותר פועל עם ההגיון.

מה יקרה אם הפעם תבחרי בדרך אחרת?

שאלות מכוונות שיכולות לעזור במציאת הפתרון–

· מה הדבר שמונע ממך להחליט? האם יש אפשרות לדעתך להתגבר עליו?

· איך העתיד יראה בכל אחת מהבחירות? איך תרגישי שם ומה הכי נכון בשבילך?

· תדמייני עוד 10 שנים מהיום, איזה עצה היית נותנת לעצמך?

· איזה עצה החברה הכי טובה שלך היתה נותנת לך?

לסיום, חומר למחשבה:

”To live a creative life, we must lose our fear of being wrong”

Jouseph Chilton Pearce

אם אהבתן תשתפו אחרים...

5�